![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=354x10000:format=jpg/path/s781c2d4e021faeda/image/icd11cbfe3e55de52/version/1483173051/image.jpg)
11月22日は大同特殊鋼株式会社様(本社)にて『ランチタイム・ウォーキング®』でした。
4回目の今回は<お腹&腰編>
テーマは【お腹の引き締め & 胸を開いて猫背改善!】
わたしたちは、仕事をする、読書をする、運転する、
料理をする、スポーツするといった日常生活の中で
毎日毎日せっせとしていることがあります。
それが、猫背の養成
さらに、どんどん寒さが増すこれからは
猫背養成強化期間に突入します。
猫背は頭痛、肩こり、腰痛などの原因にもなります。
身体の痛みによる不調から発生する生産性の低下については
前回(3回目)の記事にも挙げた通りです。
また、同じくアメリカの調査ではありますが、
企業において、首や背中の痛みによる従業員1人当たりの損失は
年間約1万ドル(調査当時のレートで約120万円~130万円)
にものぼる、という報告もあります。
猫背になると、痛みによる不調だけでなく、
呼吸が浅くなることで体内に取り込む酸素が少なくなり
疲れやすい、集中力の低下など様々に影響を
及ぼしていきますので、
姿勢改善へのアプローチは
社員の皆様の健康力を高めるとともに仕事の効率アップ
生産性の向上に欠かせないものと考えています。
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=480x10000:format=jpg/path/s781c2d4e021faeda/image/i26339ef709b0118d/version/1483173239/image.jpg)
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=480x10000:format=jpg/path/s781c2d4e021faeda/image/i5c7f2a6987c3e703/version/1483173255/image.jpg)
プログラムが始まって2か月が経過し、
皆様ゴールに向かって順調に進んでいらっしゃる様子。
それぞれに目標を立てていただいていますので
結果が楽しみです!
まだコメントはありません。